Cómo posicionarte en dobles sin saber táctica, guía express para tu primer partido
En pádel, la mitad del juego es dónde te paras. La buena noticia: en dobles no necesitas saber tácticas avanzadas para jugar mejor desde el minuto 1. Con 3 reglas de posición y 2 hábitos de comunicación, dejas de “correr como loco” y empiezas a ganar puntos por orden.
La idea clave
En dobles, tú y tu pareja son un bloque.
Si uno sube y el otro se queda atrás, se abren huecos y el rival los encuentra rápido.
Regla de oro: “Nos movemos juntos: subimos juntos, bajamos juntos, nos cerramos juntos.”
Las 3 zonas de la cancha (y qué haces en cada una)
A) Fondo (defensa)
Dónde: cerca de la línea de fondo, cada quien cubre su mitad.
Objetivo: pasar la bola y recuperar control (no ganar el punto de inmediato).
Señales de que debes estar en fondo:
- el rival está en la red presionando,
- te llegan bolas profundas y rápidas,
- estás sacando globos para respirar.
B) Transición (el pasillo hacia la red)
Dónde: entre el fondo y la red (la zona donde muchos se pierden).
Objetivo: acercarte sin regalar globos ni bandejas fáciles.
Regla práctica: si estás a mitad de camino y dudas, retrocede. En transición se cometen los errores más caros.
C) Red (ataque)
Dónde: cerca de la red, como bloque con tu pareja.
Objetivo: cerrar ángulos, volear y forzar el error.
Señales de que ya puedes estar en red:
- lograste un globo que incomoda,
- devolviste una bola suave/alta que te dio tiempo,
- el rival está defendiendo desde atrás.
Tu “posición base” en la red: el error más común
Muchos principiantes se pegan demasiado a la red o se abren de más.
Colócate así (simple):
- a una distancia que te permita volear sin que te pasen fácil por arriba,
- tú y tu pareja alineados (a la misma “altura”),
- con la pala arriba y pasos cortos.
Tip rápido: si te ganan con globos todo el tiempo, estabas demasiado adelante.
La regla del “bloque”: distancia entre tú y tu pareja
La mayor parte del tiempo, tu pareja y tú deben estar a una distancia constante (ni pegados, ni separados).
Regla fácil: mantengan un “pasillo” entre ustedes lo más pequeño posible, sin estorbarse.
- Si se separan mucho, aparece el “hueco” al centro.
- Si se pegan demasiado, los pasan cruzado.
Dónde pararte según dónde está la pelota (sin táctica)
Esto te resuelve el 80%:
Si la pelota está en tu lado
- Tú eres “primero” → te preparas para pegar.
- Tu pareja hace cobertura (se acerca un poco al centro para tapar).
Si la pelota está del lado de tu pareja
- Tú te vuelves “cobertura” → cierras hacia el centro y vigilas el medio.
Regla de oro #2: “El centro se protege siempre.”
En dobles, muchísimos puntos se ganan por bolas al medio.
El “lado fuerte”: cómo elegir sin complicarte
Para principiantes, definan esto en 30 segundos:
- ¿Quién devuelve mejor de revés? → que juegue del lado donde el revés quede al centro (según la mano dominante).
- ¿Quién tiene mejor volea o mejor control? → ideal que sea quien más toque bolas en la red.
Si no saben, no pasa nada: cambien después del primer set y listo.
Saque y devolución: dónde pararte para no regalar puntos
Cuando tu pareja saca
- El que NO saca se coloca en la red, pero listo para retroceder si viene globo.
- El que saca, después del saque, intenta subir cuando sea seguro.
Error típico: el que saca se queda atrás siempre.
Solución: sube después de una devolución cómoda o un buen saque.
Cuando tú devuelves
Tu objetivo no es matar la bola: es devolver y salir vivo.
- Si devolviste profundo y te dio tiempo: suban.
- Si devolviste apurado: quédate en fondo y reconstruye.
Comunicación mínima que cambia el partido (2 palabras)
No necesitas hablar todo el tiempo. Con esto basta:
- “Mía / Tuya” (decisión rápida)
- “Sube / Baja” (para moverse en bloque)
Y una regla: si hay duda en el centro, normalmente conviene que la tome quien tenga el golpe más cómodo al centro (o quien esté mejor plantado).
5 errores de posición (para evitarlos desde hoy)
- Uno en red y otro en fondo (el peor de todos).
- Quedarte en transición “tierra de nadie”.
- Abrirte demasiado hacia la reja y dejar el centro.
- No retroceder ante globo (te ganan por arriba todo el día).
- Los dos corriendo la misma bola sin decir “mía”.
Mini ejercicio en cancha (10 minutos)
Hazlo antes de jugar:
- Sin pelota: tú y tu pareja caminan juntos: fondo → transición → red → transición → fondo.
- Con pelota suave: uno pasa bolas al fondo, luego globos. Ustedes practican: si globo, bajamos juntos; si bola cómoda, subimos juntos.
Este drill te “programa” la coordinación.